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想要保护好你的肾千万别做这几个动作

要么没日没夜地工作,忙得连水都顾不上喝一口,要么没完没了地应酬,大吃大喝。由于工作的原因,经常会出现憋尿现象的人们。这是时下很多上班族的生活工作状态,他们慢慢地把肾脏“累”坏了。要及时的改正这一生活习惯,否则会严重损伤我们的肾脏。那么,哪些习惯最伤肾呢?

肾脏是人体的重要器官,关系着自身的健康,然而肾亏、肾虚的人不在少数,以致于出现手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛、阳痿早泄等表现,因此我们要避开健康雷区,学会护肾。护肾就应该清楚哪些行为是对肾有害的,否则盲目补肾,反而会加重病情。下面我们就一起来看看这些伤肾的行为吧。

常憋尿

因天冷而不愿意轻易起床小便,宁愿再憋一会,殊不知尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌可通过输尿管逆行到肾,从而导致尿路感染和肾盂肾炎。人们都有过憋尿的经历,有的是因为工作太忙放不下,有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”,但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。

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